Garcinia Cambogia Werking Voordelen En Bijwerkingen

garcinia cambogia

Garcinia Cambogia heeft de laatste jaren volledig zijn intrede gemaakt in het Westen als hulpmiddel voor een aantal belangrijke problemen die we kunnen hebben met onze gezondheid. Zo kan de plant bijvoorbeeld gebruikt worden bij het afvallen. Kunnen we er problemen zoals stress mee gaan bestrijden. Garcinia cambogia kan zelfs krachtig zijn tegen depressie en om het risico op depressie te verkleinen. De plant heeft ook cholesterolverlagende eigenschappen en zal ervoor zorgen dat onze bloedsuiker terug in balans wordt gebracht. Ze heeft een stimulerend effect op het metabolisme en kan helpen om ons energieker te doen voelen.

Wat is Garcincia Cambogia?

garcinia cambogia kopen

Garcinia cambogia heeft de aandacht getrokken omwille van zijn vele positieve eigenschappen voor onze gezondheid. Hoewel de oorspronkelijke wetenschappelijke naam garcinia cambogia was, gebruikt men nu vooral Garcinia gummi-gutta als wetenschappelijke naam. Ook wordt het soms de gestroomlijnde bes genoemd in sommige landen ofwel brindleberry.

We kunnen het fruit van de garcinia cambogia vooral vergelijken met een kleine pompoen. De kleur ervan is licht groen en kan geel worden. Komt hoofdzakelijk voor in tropische gebieden zoals Zuid-oost Azië, India en in Afrika. Het wordt zowel om medische doeleinden als om culinaire doeleinden gebruikt in deze landen.

Gewicht verliezen met garcinia cambogia

Hoewel de garcinia cambogia plant en vrucht ervan, reeds jaren gebruikt wordt in deze landen, toch is het slechts recentelijk dat wij er in het Westen kunnen van genieten. Dit kwam eigenlijk hoofdzakelijk door zijn eigenschap om te helpen bij het afvallen.

De vermageringsindustrie is een enorme industrie en het is dus vanzelfsprekend, wanneer er een nieuw product op de markt komt in het Westen, dat dit een enorme populariteit zal gaan genieten. Indien het werkt natuurlijk.

Er zijn tegenstrijdige bewijzen voor het feit of garcinia cambogia nu kan helpen bij het afvallen of niet. Zoals met veel producten kan het gunstig zijn in een gezond dieet. Omdat het zal helpen het metabolisme versnellen. Waardoor we dus sneller calorieën zullen verbranden. Maar het is geen wondermiddel waardoor we vet zullen wegsmelten als het ware. Dit middel moet helaas nog worden uitgevonden.

Geen hoge dosissen gebruiken

Daarnaast zijn er een enorm lange lijst met voordelen verbonden aan het gebruiken van garcinia cambogia. We moeten er echter wel rekening mee houden dat garcinia cambogia gevaarlijk kan zijn indien we hoge hoeveelheden gaan gebruiken. De reden waarom garcinia cambogia gevaarlijk kan zijn, is omdat het in hoge hoeveelheden kan zorgen voor leverproblemen. Het is dus belangrijk dat we de aanbevolen dosis niet al teveel gaan overschrijden.

Gerelateerd:  Wat zijn de Symptomen en Oorzaken van een Blaasontsteking?

We willen natuurlijk kunnen genieten van de vele voordelen van dit kruid. Het heeft dus geen zin om hoge hoeveelheden te nemen, die deze effecten zouden verhogen. Om dan uiteindelijk problemen met de lever te ontwikkelen.

Stress verlagen

stress verlagen garcinia cambogia

Stress is een zeer algemene factor aan het worden in de meeste mensen hun leven. We hebben steeds meer te maken met stress omdat we harder en harder moeten werken. We moeten daarnaast ook nog het huishouden doen, boodschappen, voor de kinderen zorgen. En we moeten ervoor zorgen dat we nog enkele uurtjes vrij hebben om te ontspannen. Dit zorgt ervoor dat we vaak gedurende de dag met een enorme hoeveelheid stress te maken krijgen.

In de garcinia cambogia plant vinden we een bepaalde stof terug, hydroxycitroenzuur. Deze stof wordt ook in verband gebracht met de eigenschappen van de plant bij het afvallen. Maar zal nog een reeks andere gunstige effecten teweegbrengen op onze gezondheid. (1)

Zo zal hydroxycitroenzuur in de garcinia cambogia plant ervoor zorgen dat het cortisol gaat dalen. Cortisol is het belangrijkste hormoon bij stress. Wanneer we onder stress staan zal het cortisol gaan stijgen. Waardoor we de stress en angst die daarbij gepaard gaat, proberen onder controle te houden.

Door dit hormoon te verlagen zullen we eerst en vooral het metabolisme versnellen, zullen we een ontspannen indruk nalaten. We zullen ervoor zorgen dat al onze organen beter functioneren. En vermijden dat het lichaam permanente oxidatieve schade kan oplopen.

Gewicht verliezen

afvallen garcinia cambogia

Een relatief onbekend middel die in staat is om gewicht te helpen verliezen zal binnen de kortste tijd razend populair worden. Dat is ook wat er is gebeurd met garcinia cambogia. Wanneer in het Westen duidelijk werd dat deze plant kan gebruikt worden bij het afvallen, kwamen er overal producenten toe, die interesse hadden om de plant te gebruiken in hun producten om gewicht te verliezen.

Hoewel er heel wat controverse rond heerst kunnen we 100% zekerheid zeggen dat garcinia cambogia inderdaad zal helpen bij het afvallen. Maar, het is GEEN wondermiddel zoals steeds wordt beweerd. Een wondermiddel om af te vallen bestaat gewoonweg niet. Het is een utopie om dit te geloven.

Gerelateerd:  Wat Zijn De Voordelen Van Yerba Mate Voor Onze Gezondheid?

Eerst en vooral zal garcinia cambogia ervoor zorgen dat calorieën niet worden opgeslagen als vet. Dat gebeurt wanneer we op een gegeven moment teveel energie in het lichaam hebben. En weinig energie gebruiken. Dat kan bijvoorbeeld wanneer we een een volledige taart zouden opeten met bijvoorbeeld 600 Kcal. De snelle suikers zullen heel snel in het bloed kunnen worden opgenomen waardoor op een korte tijdspanne een enorme hoeveelheid energie vrijkomt.

Indien deze energie niet meteen gebruikt wordt, dan wordt ze hoofdzakelijk opgeslagen als vet. Dit mechanisme zal garcinia combogia zoveel mogelijk proberen tegen te houden.

Dit gebeurt door bepaalde enzymen te blokkeren die de calorieën willen omzetten in vet. Wat er dan wel gebeurd is dat deze energie wordt omgezet in glycogeen. Waardoor de spieren deze energie kunnen gebruiken.

We kunnen vet niet omzetten in spieren. Maar met garcinia cambogia kunnen we toekomstig vet dus wel omzetten in spieren. Dat is toch een zeer uitzonderlijke eigenschap van deze plant. (2)

Bloedsuiker verlagen

In rechtstreeks verband met deze voordelen die we hier net hebben besproken. Zal garcinia cambogia er dan ook voor zorgen dat de bloedsuiker in balans wordt gehouden. Dit zal vermijden dat er plots hoge pieken plaatsvinden in de bloedsuikerwaarden. Waardoor we niet plots een hoge hoeveelheid insuline zullen nodig hebben. Dit is vooral handig bij mensen die lijden aan diabetes type 2. Of mensen die een verhoogd risico op diabetes hebben. (3)

Cholesterol verlagen

De hoeveelheid hydroxycitroenzuur in de garcinia cambogia plant zal er ook helpen voor zorgen dat we naast een optimaal lichaamsgewicht, ook nog eens optimale cholesterolwaarden zullen verkrijgen.

Zo zal deze stof ervoor zorgen dat we het LDL cholesterol kunnen verlagen en het HDL cholesterol verhogen. Met als belangrijke voordeel dat we beschermd worden tegen aderverkalking en tegen mogelijke hartproblemen als gevolg van een te hoog cholesterol. Een daling van de bloeddruk zal hierdoor ook worden verkregen. (4)

Depressie

depressie garcinia cambogia

Omdat garcinia cambogia krachtig zal werken tegen stress, met name door de hoeveelheid cortisol te gaan verlagen. Dan is het een logisch vervolg dat we ook kunnen vaststellen dat de plant kan helpen om depressie te voorkomen en misschien wel bestrijden.

Al is er wel meer nodig om depressie te helpen bestrijden, dan alleen maar het cortisol verlagen.

De meeste medicijnen die worden toegediend aan mensen met depressie hebben een bepaalde factor met elkaar gemeen. Zij zullen er namelijk voor zorgen dat de hoeveelheid serotonine wordt verhoogd. De aanmaak van serotonine gaat stijgen waardoor we een beter gevoel verkrijgen en minder last hebben van de symptomen die depressie met zich meebrengt.

Gerelateerd:  Wat is het verschil tussen PMS en PMDD?

Ook garcinia cambogia zal ervoor zorgen dat er meer serotonine zal worden aangemaakt. Wat dus automatisch bescherming zal bieden tegen depressie. Het is dan ook effectief in het bestrijden van de symptomen bij mensen die lijden aan depressie. (5)

Versnelt het metabolisme

Het belangrijkste gegeven om makkelijk te kunnen afvallen, is door een hoger metabolisme te hebben. Het metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Wanneer we een bepaalde hoeveelheid calorieën verbruiken in rust. Door deze hoeveelheid calorieën die worden verbruikt in rust, te gaan verhogen. Kunnen we meer calorieën verbranden en zullen we dus ook makkelijker gaan afvallen.

Garcinia cambogia kan ervoor zorgen dat het metabolisme sneller gaat werken. (6)

Meer energie

Iedereen die garcinia cambogia gaat gebruiken zal merken over meer energie te beschikken. Dit is een opeenstapeling van enkele belangrijke voordelen van de plant. Zo krijgen we door het bloedverlagend effect, een verbeterde bloedsomloop. Er kan meer zuurstof naar alle delen van het lichaam gestuurd worden. Dat heeft als resultaat dat we meer energie ervaren.

Ook het verlagend effect op cortisol zal ervoor zorgen dat we meer energie zullen hebben. Want cortisol heeft steeds een hoge hoeveelheid suikers nodig, die er kunnen voor zorgen dat we sneller te maken krijgen met vermoeidheid. (7)

Minder honger

Nog een zeer belangrijk voordeel van de werking van garcinia cambogia die uiteindelijk zal helpen in het bestrijden van overgewicht, is het onderdrukken van het hongergevoel. Garcinia cambogia zal ervoor zorgen dat er meer energie naar onze spieren en organen gestuurd wordt. Wat zal helpen om langere periodes zonder eten te kunnen. Waardoor we dus ook minder zullen eten. Door het volledig benutten van onze hoeveelheid calorieën, hebben we nood aan minder calorieën in totaal. (8)

Is garcinia cambogia gevaarlijk?

Zoals we reeds hebben gezegd kan een hoge hoeveelheid garcinia cambogia zorgen voor problemen met onze lever. Het is daar zeer belangrijk dat we de aanbevolen hoeveelheid niet gaan overschrijden. De gunstige voordelen van de werking van garcinia cambogia, wegen niet op tegen de mogelijke bijwerkingen van een te hoge dosis.

Garcinia Cambogia kopen

Garcinia cambogia kopen kunnen we in de betere natuurwinkels. We kunnen ook een supplement online verkrijgen.


Related posts

Leave a Comment