De Werking En Voordelen Van Arginine In Ons Lichaam

l-arginine

L-arginine is een aminozuur. We kennen aminozuren vooral als belangrijke onderdelen voor de opbouw van onze spieren. In onze voeding kunnen we dit aminozuur L-arginine terugvinden. Dat vinden we vooral in dierlijke producten of in voedingsproducten rijk aan eiwitten. Voorbeelden zijn gevogelte, vis, rood vlees, eieren en zuivelproducten. Omdat L-arginine heel wat voordelen kan bieden voor onze gezondheid wordt dit ook (in hogere dosissen) verwerkt in supplementen. Op die manier kunnen we onder meer ons hart en onze bloedvaten beschermen. Er zijn echter nog heel wat andere voordelen die rechtstreeks…

Read More

Beste 10 Bronnen Van Kalium Voeding

kalium voeding

Het is belangrijk dat we zorgen voor voldoende kalium voeding. Het mineraal heeft onder meer een grote invloed op de werking van het hart. Maar zal ook de vochtbalans in het lichaam helpen in stand houden. Hoewel een groot kaliumtekort weinig voorkomt. Omdat er zodanig veel verschillende voedingsmiddelen zijn die het mineraal bevatten. Toch hebben heel wat mensen te maken met een licht tot matig gebrek. Dit is dan vooral te danken aan de verkeerde levensstijl die zij hanteren. Wanneer we bijvoorbeeld teveel alcohol drinken. Of teveel zout gebruiken in…

Read More

Groenlipmossel tegen artrose en reuma

groenlipmossel

Er is tegenwoordig heel wat te doen rond de groenlipmossel. Maar wat is dat nu groenlipmossel? Welke werking heeft groenlipmossel op het lichaam? En wat voor voordelen kunnen we daar mee doen? Groenlipmossel de Perna Canaliculus is afkomstig uit Nieuw Zeeland. Het wordt gebruikt voor een resem van gezondheidsproblemen gaande van artrose, reuma en andere gewrichtspijn die wordt veroorzaakt door andere ziektes of behandelingen. Het kan gebruikt worden tegen astma of tegen problemen met de luchtwegen. De olie afkomstig uit de groenlipmossel heeft een sterke ontstekingsremmende werking. De olie die…

Read More

Werking en Bijwerking van Biergist voor onze gezondheid

biergist

Wat is de werking van biergist? Biergist heeft een groot aantal voordelen voor onze gezondheid. Het wordt gewonnen uit een soort schimmel. Daar wordt uiteindelijk dan bier van gemaakt. Hoewel er niet alleen bier van wordt gemaakt. Het wordt ook gezien als voedingssupplement. Vooral dan omwille van zijn enorme voedingswaarde. We zien een grote hoeveelheid verschillende mineralen en vitamines. Verder heeft de werking van biergist tal van voordelen te bieden voor onze gezondheid. We vinden vitamine B1, 2, 3, 5, 6, 7 en 9. Geen enkel ander voedingsmiddel bevat zoveel…

Read More

Voeding met quercetine

voeding met quercetine

Voeding met quercetine om de veroudering tegen te gaan Quercetine behoort tot de flavonoïden. Een flavonoïde is een pigmentstof en een antioxidant. We vinden ze terug in groenten en fruit. Antioxidanten zijn van belang voor het lichaam. Dat komt doordat ze schade van vrije radicalen zullen bestrijden. Ze zullen het lichaam ook gaan beschermen tegen deze schade. Dit zorgt ervoor dat we een lager risico krijgen op bepaalde chronische aandoeningen. De voornaamste zijn diabetes, alzheimer, kanker en hartziekten. Wat doen antioxidanten? Het belangrijkste wat deze antioxidanten zullen doen is het…

Read More

Beste Voeding met Flavonoïden

voeding met flavonoiden

Voeding met flavonoïden zijn zeer belangrijk om ons immuunsysteem te versterken. Er zijn enorme voordelen verbonden aan het toevoegen van deze belangrijke antioxidanten in ons dieet. Ze wordt vaak wel eens vitamine P genoemd. Al is dit wel geen vitamine. Flavonoïden zijn antioxidanten. En wel heel krachtige antioxidanten want ze worden in verband gebracht met de meest gevaarlijke aandoeningen waarmee we naarmate we ouder worden allemaal mee te maken kunnen krijgen. Voeding met flavonoïden zullen niet alleen het immuunsysteem sterker maken. Ze zullen er ook voor zorgen dat we beschermd…

Read More

Wat is de werking van royal jelly?

royal jelly

Wat is de werking en wat zijn de eigenschappen van royal jelly? Royal jelly of koninginnegelei heeft een zeer koninklijke naam. We kunnen dus al vermoeden dat deze brei heel wat gunstige effecten teweeg kan brengen op vlak van onze gezondheid. Royal jelly is niet zomaar een soort honing. Royal jelly is niet zoals heel wat mensen beweren, alleen maar voeding voor de koningin. Het wordt onder meer gebruikt om larven te voeden. Het wordt natuurlijk ook gebruikt als voeding voor de koningin en zou hoofdzakelijk verantwoordelijk zijn voor het…

Read More

De Oorzaken van Rommelende Darmen

rommelende darmen

Waarom heb ik last van rommelende darmen? Rommelende darmen zijn bepaalde geluiden die afkomstig zijn uit onze darmen. Ze kunnen optreden voor het eten, of net na het eten. Er zijn ook mensen die er bijna voortdurend mee te maken hebben. Maar wat is nu de oorzaak van rommelende darmen? Waarom gaan onze darmen geluid maken? Vaak niet zo ernstig als men denkt Rommelende darmen of de darmen die geluid maken is meestal niet zo ernstig als de meeste mensen zouden denken. Iedereen krijgt er wel mee te maken. Hoewel…

Read More

Kaliumtekort Symptomen Oorzaken & Voorgoed Verhelpen

kaliumtekort

Kaliumtekort vermijden door een beter dieet samen te stellen Kalium is een belangrijk mineraal. Wanneer we te maken hebben met een kaliumtekort dan kunnen er schommelingen ontstaan in onze bloeddruk. Zo kunnen we ofwel te maken hebben met een te lage bloeddruk. Maar we kunnen ook te maken hebben met een te hoge bloeddruk. Verder heeft kalium ook een grote invloed op onze spijsvertering en op ons centrale zenuwstelsel. Een kaliumtekort kan om die reden ook andere problemen zoals opstopping en een schommelende gemoedstoestand veroorzaken. De belangrijkste voedingsmiddelen die kalium…

Read More

Waar zit zink in? Voeding Met Zink

voeding zink zinkvoeding

Welke voeding bevat zink? Zink is een belangrijk mineraal. We hebben het nodig om meer dan honderd verschillende processen in het lichaam naar behoren te laten verlopen. Het is dus belangrijk dat we regelmatig voeding met zink gaan eten. Gelukkig kunnen mensen met verschillende voedingsgewoontes toch voldoende van dit mineraal innemen. We vinden het mineraal zowel terug in dierlijke voedingsmiddelen als in plantaardige voedingsmiddelen. Al is de opname uit dierlijke voeding een stuk beter dan uit plantenvoeding. Waarom hebben we zink nodig? Eiwitten gebruiken We hebben zink bijvoorbeeld nodig voor…

Read More