5 Meest Krachtige Natuurlijke Bloedverdunners

natuurlijke bloedverdunners

Natuurlijke bloedverdunners kunnen in sommige gevallen gebruikt worden als alternatief tegen medicatie om het bloed dunner te maken. Ze gaan niet gepaard met de mogelijke bijwerkingen die we krijgen van medicijnen. Ze zullen dus geen hoofdpijn veroorzaken, geen verhoogde kans op blauwe plekken, of ellenlange bloedingen wanneer we een kleine wonde hebben. Bloedverdunnende medicatie wordt gegeven om ervoor te zorgen dat er niet al te snel bloedklonters gevormd worden. Al is het natuurlijk een veel gezonder alternatief om via de voeding, met behulp van natuurlijke bloedverdunners dus, dezelfde resultaten te…

Read More

Bijwerkingen van gojibessen en zijn ze giftig?

goji bessen

Goji bessen worden reeds eeuwenlang gebruikt omwille van de vele positieve eigenschappen voor de gezondheid. Zijn goji bessen giftig? Nee ze zijn niet giftig maar kunnen wel bepaalde neveneffecten veroorzaken wanneer ze in hoge hoeveelheden worden gegeten. Ze worden door alternatieve geneesheren gebruikt voor de behandelingen van hoge bloeddruk, maag-en darmproblemen, versterken van het immuunsysteem, cholesterol verlagen, verjongingsmiddel etc … Hoewel mensen die deze bessen willen eten moeten oppassen met de mogelijke neveneffecten van het eten van teveel goji bessen. Bij het eten van normale porties  komen bijna nooit ongewenste effecten…

Read More

Mangosteen Werking En Eigenschappen

mangosteen

Mangosteen sterk anti-oestrogeen Wat is mangosteen Mangosteen of Garcinia mangostana, ook wel mangostan, mangoestan of manggis genaamd is een boom die wel tot 25 meter hoog kan worden. Het is een boom die zeer traag groeit en altijd groen blijft. Het heeft een zwarte schors. De vertakkingen van de boom verlopen symmetrisch. Oorspronkelijk komt de mangostan boom vooral voor in het Zuid-oosten van Azië. Het is dan vooral in de regenwouden van Maleisië, Filipijnen, Sri Lanka en Indonesië. Tegenwoordig kan je de mangostan boom in India, Australië, Afrika en Amerika…

Read More

Voordelen van het gebruik van Lijnzaad en Lijnzaadolie

lijnzaad

Lijnzaad komt van de vlasplant. Lijnzaad bestaat vooral uit olie, lijnzaadolie. Lijnzaadolie is één van de meest gezonde oliën. Ze worden heel vaak aangeduid als olie om te gebruiken wanneer je wilt afvallen. Er zijn twee soorten. Je hebt de rauwe en de gekookte vorm. De rauwe lijnzaadolie wordt gebruikt in de voeding. De gekookte versie wordt dan weer gebruikt voor meubels op te poetsen. De olie bevat heel wat gezonde voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan vezels. In de vezels van de olie is plantslijm aanwezig. Dat slijm zorgt ervoor dat het…

Read More

Voeding Met Magnesium en Magnesiumtekort Verhelpen!

magnesium voeding

Magnesium voeding is belangrijk voor vele processen in het lichaam. Maar ook voor het hart is het zeker belangrijk om voldoende magnesium voeding te eten. Verder zal het immuunsysteem enkel en alleen optimaal functioneren wanneer we dagelijks een adequate hoeveelheid van dit mineraal kunnen innemen. Er zijn onderzoeken die aantonen dat bijna de helft van de mensen te maken hebben met een magnesium tekort. En dat is niet meteen een verrassing. Eerst en vooral legt onze samenleving, met vooral dan de media en reclame, hoofdzakelijk de nadruk op het mineraal…

Read More

Belangrijkste oorzaken van vitamine B12 tekort

vitamine b12 tekort

Eet je genoeg vitamine B12? Want vele mensen hebben een vitamine b12 tekort. en dat vitamine b12 tekort zorgt voor problemen. Vitamine B12 doet een heleboel dingen voor je lichaam. Het helpt je DNA en je rode bloedcellen bijvoorbeeld. Je kan een supplement nemen, of beter nog, meer vlees eten die vitamine B12 bevat! Oorzaken van vitamine B12 tekort Vitamine B12 tekort kan voorkomen wanneer je één van de volgende aandoeningen hebt: Atrofische gastritis Bloedarmoede, dat maakt het moeilijk voor het lichaam om vitamine B12 op te nemen. Een operatie…

Read More

Waarvoor Kunnen We Cranberry Pillen Gebruiken?

cranberry pillen

Veenbessen komen van de veenbessenstruik die we oorspronkelijk in Amerika zullen tegenkomen. De veenbes is zuur en kan bacteriën bestrijden die zich op bepaalde plaatsen in het lichaam kunnen nestelen en vermenigvuldigen. Dit zien we onder meer bij de urinewegen. Mede dankzij de vochtafdrijvende werking zijn ze in staat om bacteriën zeer snel en efficiënt af te voeren via de urine. De meest voorkomende reden waarom cranberry pillen worden genomen is dan ook hoofdzakelijk voor blaasontsteking te bestrijden en als preventief middel tegen een blaasontsteking. Hoewel ze dus bacteriën zullen…

Read More

Voordelen van Natto Voor Ons Lichaam

Om meer gezonde voedingsmiddelen toe te voegen aan ons dagelijks dieet kunnen we natto eens overwegen. Tenminste als we de geur en de smaak aantrekkelijk vinden. Dat is vaak het probleem bij natto. Hoewel er enorm veel voordelen gepaard gaan met het gebruik van natto in het dagelijks dieet. Toch is het vaak de smaak die bij sommige mensen moeilijk wordt. Grotendeels door het fermenteerproces. Natto komt uit Japan en zijn uiteindelijk gefermenteerde sojabonen. Ze worden eerst een tijd lang in water gelegd. Daarna worden ze gekookt of gestoomd. Om…

Read More

De Werking En Voordelen Van Arginine In Ons Lichaam

l-arginine

L-arginine is een aminozuur. We kennen aminozuren vooral als belangrijke onderdelen voor de opbouw van onze spieren. In onze voeding kunnen we dit aminozuur L-arginine terugvinden. Dat vinden we vooral in dierlijke producten of in voedingsproducten rijk aan eiwitten. Voorbeelden zijn gevogelte, vis, rood vlees, eieren en zuivelproducten. Omdat L-arginine heel wat voordelen kan bieden voor onze gezondheid wordt dit ook (in hogere dosissen) verwerkt in supplementen. Op die manier kunnen we onder meer ons hart en onze bloedvaten beschermen. Er zijn echter nog heel wat andere voordelen die rechtstreeks…

Read More

Beste 10 Bronnen Van Kalium Voeding

kalium voeding

Het is belangrijk dat we zorgen voor voldoende kalium voeding. Het mineraal heeft onder meer een grote invloed op de werking van het hart. Maar zal ook de vochtbalans in het lichaam helpen in stand houden. Hoewel een groot kaliumtekort weinig voorkomt. Omdat er zodanig veel verschillende voedingsmiddelen zijn die het mineraal bevatten. Toch hebben heel wat mensen te maken met een licht tot matig gebrek. Dit is dan vooral te danken aan de verkeerde levensstijl die zij hanteren. Wanneer we bijvoorbeeld teveel alcohol drinken. Of teveel zout gebruiken in…

Read More