IJzertekort Symptomen en Oplossingen

ijzertekort rode bloedcellen

IJzer is een belangrijk mineraal. Het zorgt onder meer voor de aanmaak van rode bloedcellen en zal daarbij ook rechtstreeks helpen om zuurstof naar de cellen in het organisme te transporteren. Te weinig ijzer zal onmiddellijk leiden tot een tekort aan zuurstof in de cellen. Het is echter niet zo moeilijk om te zorgen voor een adequate hoeveelheid. Een ijzertekort kan verschillende oorzaken hebben. De belangrijkste daarvan zijn natuurlijk het ontbreken van ijzerrijke voeding. Al zijn er ook nog een aantal andere factoren zoals een verminderde opname die hierbij een…

Read More

Groenlipmossel Voordelen En Bijwerkingen

groenlipmossel

Er is tegenwoordig heel wat te doen rond de groenlipmossel. Maar wat is dat nu groenlipmossel? Welke werking heeft groenlipmossel op het lichaam? En wat voor voordelen kunnen we daar mee doen? Groenlipmossel de Perna Canaliculus is afkomstig uit Nieuw Zeeland. Het wordt gebruikt voor een resem van gezondheidsproblemen gaande van artrose, reuma en andere gewrichtspijn die wordt veroorzaakt door andere ziektes of behandelingen. Het kan gebruikt worden tegen astma of tegen problemen met de luchtwegen. De olie afkomstig uit de groenlipmossel heeft een sterke ontstekingsremmende werking. De olie die…

Read More

Voeding met vitamine D

voeding met vitamine d

Vitamine D rijke voeding Vitamine D is een belangrijke vitamine en antioxidant. Pakweg twintig jaar geleden hadden we gezegd dat vitamine D zijn meest belangrijke functie is om het voorkomen van osteoporose. Dat is natuurlijk geen onzin, maar nu weten we dat de stof verantwoordelijk is voor een groot aantal andere belangrijke functies van het lichaam. Vitamine D rijke voeding is dus belangrijk om van deze voordelen te kunnen genieten. Al kunnen we er in de zomer echter wel voor zorgen dat we een bepaalde hoeveelheid via onze huid kunnen…

Read More

De Oorzaken van Rommelende Darmen

rommelende darmen

Waarom heb ik last van rommelende darmen? Rommelende darmen zijn bepaalde geluiden die afkomstig zijn uit onze darmen. Ze kunnen optreden voor het eten, of net na het eten. Er zijn ook mensen die er bijna voortdurend mee te maken hebben. Maar wat is nu de oorzaak van rommelende darmen? Waarom gaan onze darmen geluid maken? Vaak niet zo ernstig als men denkt Rommelende darmen of de darmen die geluid maken is meestal niet zo ernstig als de meeste mensen zouden denken. Iedereen krijgt er wel mee te maken. Hoewel…

Read More

Waar zit zink in? Voeding Met Zink

voeding zink zinkvoeding

Welke voeding bevat zink? Zink is een belangrijk mineraal. We hebben het nodig om meer dan honderd verschillende processen in het lichaam naar behoren te laten verlopen. Het is dus belangrijk dat we regelmatig voeding met zink gaan eten. Gelukkig kunnen mensen met verschillende voedingsgewoontes toch voldoende van dit mineraal innemen. We vinden het mineraal zowel terug in dierlijke voedingsmiddelen als in plantaardige voedingsmiddelen. Al is de opname uit dierlijke voeding een stuk beter dan uit plantenvoeding. Waarom hebben we zink nodig? Eiwitten gebruiken We hebben zink bijvoorbeeld nodig voor…

Read More

Heb ik Haaruitval door ijzertekort?

haaruitval door ijzertekort

Heb ik Haaruitval door ijzertekort? Er is een duidelijk verband tussen ijzer en het haar. We kunnen dus te maken krijgen met haaruitval door ijzertekort. Maar hoe zijn we zeker dat de haaruitval door ijzertekort komt? In dit artikel gaan we de symptomen van het tekort aan ijzer uitleggen. En we gaan ook dieper in op het verband tussen het mineraal en onze haren. IJzer is een belangrijk mineraal voor ons bloed. Zo zal het helpen bij de aanmaak van rode bloedcellen. Rode bloedcellen hebben de belangrijkste taak van het…

Read More