Omega 3 tegen PMS

omega 3 pms

Omega 3 vetzuren hebben een gunstige invloed op onze gezondheid. Heel wat problemen met de gezondheid zouden kunnen worden verholpen wanneer ons lichaam de nodige omega 3 kan innemen via de voeding. Daarbij horen ook bijvoorbeeld PMS. (bron) PMS ofwel premenstrueel syndroom, is een aandoening die bij iets meer dan de helft van de vrouwen voorkomt. Ze steekt de kop op, enkele dagen voor de menstruatie. En kan zorgen voor problemen zoals hoofdpijn, opgeblazen gevoel, krampen, depressie en emotionele problemen. Omega 3 wordt het best gehaald uit visolie of vis.…

Read More

6 Krachtige Tips Waarmee We De Hoge Bloeddruk Verlagen

te hoge bloeddruk verlagen

Hoe kunnen we een te hoge bloeddruk verlagen? Een hoge bloeddruk is meestal het gevolg van een ongunstige levensstijl. Het is dus niet moeilijk om de hoge bloeddruk terug omlaag te brengen. Alleen zullen we daar een aantal zaken moeten voor doen. Het belangrijkste is natuurlijk dat we onze levensstijl een beetje gaan aanpassen. Het gebruik van medicijnen om de bloeddruk te verlagen zal natuurlijk helpen. Maar mits er zoveel dingen zijn die we zelf kunnen doen, is het in veel gevallen niet nodig om deze medicatie te gebruiken. We…

Read More