Voordelen van het gebruik van Lijnzaad en Lijnzaadolie

lijnzaad

Lijnzaad komt van de vlasplant. Lijnzaad bestaat vooral uit olie, lijnzaadolie. Lijnzaadolie is één van de meest gezonde oliën. Ze worden heel vaak aangeduid als olie om te gebruiken wanneer je wilt afvallen. Er zijn twee soorten. Je hebt de rauwe en de gekookte vorm. De rauwe lijnzaadolie wordt gebruikt in de voeding. De gekookte versie wordt dan weer gebruikt voor meubels op te poetsen. De olie bevat heel wat gezonde voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan vezels. In de vezels van de olie is plantslijm aanwezig. Dat slijm zorgt ervoor dat het…

Read More

Voeding Met Magnesium en Magnesiumtekort Verhelpen!

magnesium voeding

Magnesium voeding is belangrijk voor vele processen in het lichaam. Maar ook voor het hart is het zeker belangrijk om voldoende magnesium voeding te eten. Verder zal het immuunsysteem enkel en alleen optimaal functioneren wanneer we dagelijks een adequate hoeveelheid van dit mineraal kunnen innemen. Er zijn onderzoeken die aantonen dat bijna de helft van de mensen te maken hebben met een magnesium tekort. En dat is niet meteen een verrassing. Eerst en vooral legt onze samenleving, met vooral dan de media en reclame, hoofdzakelijk de nadruk op het mineraal…

Read More

Belangrijkste oorzaken van vitamine B12 tekort

vitamine b12 tekort

Eet je genoeg vitamine B12? Want vele mensen hebben een vitamine b12 tekort. en dat vitamine b12 tekort zorgt voor problemen. Vitamine B12 doet een heleboel dingen voor je lichaam. Het helpt je DNA en je rode bloedcellen bijvoorbeeld. Je kan een supplement nemen, of beter nog, meer vlees eten die vitamine B12 bevat! Oorzaken van vitamine B12 tekort Vitamine B12 tekort kan voorkomen wanneer je één van de volgende aandoeningen hebt: Atrofische gastritis Bloedarmoede, dat maakt het moeilijk voor het lichaam om vitamine B12 op te nemen. Een operatie…

Read More

Grotere Boezem Op een Natuurlijke Manier!

grotere boezem krijgen

Grotere Boezem Krijgen! En Dit Op een Natuurlijke Manier! Een grotere boezem krijgen is naast gewicht verliezen waarschijnlijk de meest voorkomende wens bij jonge en bij oudere vrouwen. Het begint reeds heel vroeg in de puberteit. Vriendinnen vergelijken hun ‘vrouwelijkheid’ door te kijken naar de grootte van elkaars borsten. Een grotere boezem is dan voor veel meisjes een grote wens en kan zelfs leiden tot ernstige minderwaardigheidscomplexen of een verminderd gevoel van vrouwelijkheid. Waarom hebben sommige vrouwen grotere borsten dan de andere? Het antwoord hierop kan natuurlijk niet in een…

Read More

Nieren reinigen met natuurlijke middelen

nieren reinigen

Bestaan er natuurlijke middelen om de nieren te reinigen? Onze nieren hebben een belangrijke taak in ons lichaam. Zij moeten er namelijk voor zorgen dat het bloed gezuiverd wordt. Ze hebben de vorm van een boon en zitten langs beide zijden van onze buik. Naast het filteren van het bloed zijn ze ook in staat om de bloeddruk te helpen in balans houden. De nieren hebben nog een aantal andere belangrijke taken. Ze zullen ook helpen bij het aanmaken van vitamine D en zullen de aanmaak van rode bloedcellen stimuleren…

Read More

De Voordelen Van Oregano Olie

oregano olie

Hoewel oregano vooral bekend is van pastagerechten en pizza, toch kunnen we dit kruid gebruiken voor heel wat andere zaken. Zo wordt er essentiële oregano olie gemaakt. En die heft maar liefst een honderd keer sterkere werking dan het kruid zelf. Wat is oregano olie? Oregano olie is de vloeistof die vrijkomt door het destilleren van de bladeren van de plant. De vloeistof wordt uit de bladeren gehaald door middel van stoom. De plant levert slechts 2% olie, dat betekent dat we reeds 2 kg nodig hebben om slechts 20…

Read More

Waarvoor Kunnen We Cranberry Pillen Gebruiken?

cranberry pillen

Veenbessen komen van de veenbessenstruik die we oorspronkelijk in Amerika zullen tegenkomen. De veenbes is zuur en kan bacteriën bestrijden die zich op bepaalde plaatsen in het lichaam kunnen nestelen en vermenigvuldigen. Dit zien we onder meer bij de urinewegen. Mede dankzij de vochtafdrijvende werking zijn ze in staat om bacteriën zeer snel en efficiënt af te voeren via de urine. De meest voorkomende reden waarom cranberry pillen worden genomen is dan ook hoofdzakelijk voor blaasontsteking te bestrijden en als preventief middel tegen een blaasontsteking. Hoewel ze dus bacteriën zullen…

Read More

Chanca Piedra Voordelen En Bijwerkingen

chanca piedra

Heel wat mensen gebruiken chanca piedra bij problemen met de spijsvertering. Ook om de gezondheid van de nieren te verbeteren is chanca piedra een zeer gunstig kruid. Maar er zijn echter nog talloze andere voordelen verbonden aan het gebruik van deze plant. Dit gaan we nu even verder bekijken. Chanca Piedra Chanca Piedra is een tropische plant waarvan de wetenschappelijke naam Phyllanthus niruri genoemd wordt. We vinden ze terug in Zuid Amerika, om nauwkeuriger te zijn, in de Amazone. Het kan echter ook langs de kust in Zuid Amerika worden…

Read More

Voordelen van Natto Voor Ons Lichaam

Om meer gezonde voedingsmiddelen toe te voegen aan ons dagelijks dieet kunnen we natto eens overwegen. Tenminste als we de geur en de smaak aantrekkelijk vinden. Dat is vaak het probleem bij natto. Hoewel er enorm veel voordelen gepaard gaan met het gebruik van natto in het dagelijks dieet. Toch is het vaak de smaak die bij sommige mensen moeilijk wordt. Grotendeels door het fermenteerproces. Natto komt uit Japan en zijn uiteindelijk gefermenteerde sojabonen. Ze worden eerst een tijd lang in water gelegd. Daarna worden ze gekookt of gestoomd. Om…

Read More

De Voordelen Van Brandnetel en Brandnetelthee voor onze gezondheid

brandnetelthee werking

Brandnetel ofwel Urtica dioica is een kruid die we terugvinden in delen van Europa, Afrika, Azië en in Noord-Amerika. Deze unieke plant heeft een aantal geneeskrachtige eigenschappen. Het werd onder meer gebruikt bij de oude Grieken. Brandnetel werd onder meer gebruikt als een voedingsmiddel, er werd ook reeds duizenden jaren lang brandnetelthee gemaakt van de plant. Het kruid heeft tal van voordelen om de gezondheid van het lichaam te verbeteren. Het is echter wel zo dat door het aanraken van de bladeren van de brandnetel er huidirritatie kan optreden. Toch…

Read More