Verschil tussen vitamine D2 en D3

We kennen vitamine D allemaal van onze zon. We maken ze aan door in de zon te verblijven. Het is daarom ook één van de grootste redenen waarom we zoveel mensen tijdens de zomer zien zonnebaden. Vitamine D heeft de laatste tijd heel wat aandacht gekregen. Mede dankzij de vele onderzoeken die uit de grond gestampt zijn. En door de vele gunstige effecten die daardoor aan het licht gekomen zijn omtrent deze belangrijke vitamine, antioxidant en hormoon. Er kon worden vastgesteld dat de stof van groot belang is bij het…

Read More

Voeding met vitamine D

voeding met vitamine d

Vitamine D rijke voeding Vitamine D is een belangrijke vitamine en antioxidant. Pakweg twintig jaar geleden hadden we gezegd dat vitamine D zijn meest belangrijke functie is om het voorkomen van osteoporose. Dat is natuurlijk geen onzin, maar nu weten we dat de stof verantwoordelijk is voor een groot aantal andere belangrijke functies van het lichaam. Vitamine D rijke voeding is dus belangrijk om van deze voordelen te kunnen genieten. Al kunnen we er in de zomer echter wel voor zorgen dat we een bepaalde hoeveelheid via onze huid kunnen…

Read More